ダイエット通信

ダイエット通信では、ダイエットの様々な方法、体験談を紹介します。

ダイエットの失敗で一番怖いのは？

ダイエットの失敗談は良くあります。
ネット上でも探せば沢山見つかるでしょう。その大半はリバウンドに関する記事だと思います。

では、ダイエットで一番怖いのはリバウンドでしょうか？

いいえ、違います。

ダイエットで一番怖いのは、ダイエットに失敗し、リバウンドした時に

ダイエットは難しい

と思い込んでしまう事なのです！

これは、無意識のレベルでダイエットに失敗した人が自分の脳に植え付けてしまう常識となって、それ以降、自分がダイエットに失敗してしまった時の「言い訳」にしてしまうのです。
そして、再びダイエットに取り組む事に後ろ向きになってしまいます。

「ダイエットは難しい」と無意識のウチにでも感じてしまっていると、再びダイエットに挑戦しても　ついつい甘えが出て、美味しいものを沢山食べたり、運動をサボったりしがちになります。

敢えて断言します。「ダイエットは難しい」と考える事は「負け犬根性です」
急激なダイエットは身体にダメージを与えます。
１ヶ月１Ｋｇ程度の、ゆるやかなダイエットで問題ないのです。
まずは確実に少しずつ痩せて、「ダイエットは簡単」と思えるココロを作りましょう！